Chỉ còn 2 tuần nữa là chúng ta sẽ đón một cái Tết mới bên gia đình, bạn bè và những người thân thương. Vì một cái Tết xinh tươi, vì một cái Tết vui vẻ hạnh phúc. Cùng nhau quyết tâm chăm chỉ để có làn da đẹp, dáng vóc “không mỡ thừa” nha chị em ơi!

Ông bà ta có câu “Nhất dáng nhì da”, hãy cùng AEON MALL Bình Tân khám phá những bí quyết để có làn da không tuổi và vóc dáng cân đối để tự tin rạng ngời đón Tết.

1. Uống đủ nước mỗi ngày

Cơ thể con người chứa  đến 70-80% lượng nước. Vì vậy, bạn cần phải nạp đủ lượng nước theo đúng tỷ trọng cơ thể mỗi ngày. Lượng nước bạn uống mỗi ngày sẽ nuôi sống tế bào cơ thể và tái tạo tế bào gia giúp da luôn “mướt mịn” như da em bé. Ngoài ra, nước còn góp phần đào thải muối từ các món ăn độc hại ra khỏi cơ thể, “áp chế” những cơn thèm ăn bất chợt

Uống nước vừa giúp làn da khỏe đẹp, vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Đây là phương pháp làm đẹp đơn giản nhưng lại hữu hiệu nhất. Kiên trì với thói quen uống đủ nước, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt của làn da và cơ thể chỉ chưa đầy 1 tháng, da bạn sẽ căng bóng, ẩm mịn và cơ thể săn chắc hơn rất nhiều đó!

2. Ngủ sớm

Giấc ngủ giúp tái tạo tất cả các mô trong cơ thể bao gồm cả tâm trí và làn da. Sự trao đổi chất của làn da diễn ra từ 22h tối đến 4h sáng. Thế nên, ngủ sớm sẽ khôi phục sự đàn hồi cho da, giúp da khỏe mạnh và căng bóng hơn, đồng nghĩa với việc nếu thức khuya làn da sẽ trở nên sần sùi do mất nước, trông thiếu sức sống.

Ngủ sớm khôi phục độ đàn hồi cho da, giúp da khỏe mạnh và căng bóng

Ngủ sớm, dậy sớm giúp ta có nhiều thời gian để tập luyện và chăm sóc bản thân, khiến cơ thể ngày càng tươi trẻ, rạng ngời.

3. Ăn uống lành mạnh, cân bằng chất dinh dưỡng

Thiên nhiên ưu ái con người bởi những “thần dược” làm đẹp mà không cần tìm kiếm khó khăn. Bổ sung đủ và cân bằng chất dinh dưỡng, hạn chế tối đa các gia vị (dầu ăn, đường, bột ,..) chính là phương pháp nền tảng để có làn da sáng mịn và vóc dáng săn chắc.

Ăn uống lành mạnh và cân bằng chất dinh dưỡng là “bí kíp” nền tảng để có cơ thể khỏe đẹp

Dinh dưỡng là điều tối quan trọng đối với cơ thể. Các chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin E, vitamin B và Protein có trong thịt, cá, trứng, sữa,…và các loại rau củ mà ta dùng hằng ngày.

4. Tập thể dục đều đặn

Khoa học đã chứng minh, tập thể dục hàng ngày không chỉ giúp cơ thể thon gọn mà còn góp phần làm rạng ngời và trẻ hóa làn da.

Duy trì thói quen tập thể dục để có cơ thể khỏe mạnh và làn da tươi trẻ

Tập thể dục thúc đẩy sản xuất các nguyên bào sợi – tế bào da sản xuất collagen từ đó giúp da đàn hồi và tươi sáng hơn.

Đến khu vực Sportzone tại lầu 1 ở AEON MALL Bình Tân (gồm các thương hiệu như Maxx Sport, Reebox, Converse,..) để sắm sửa dụng cụ và bắt tay vào luyện tập ngay thôi.

5. Skincare mỗi ngày

Hẳn là bất cứ cô nàng nào cũng biết đến “Skincare” đúng không? Một quy trình “skincare” phù hợp với tình trạng làn da, kết hợp với các “bí kíp” phía trên sẽ giúp da bạn luôn tươi trẻ, trắng sáng và tự tin trong mọi hoàn cảnh.

Skincare mỗi ngày để có làn da luôn mịn màng, tươi sáng

Tuy nhiên, hiện tượng bán mỹ phẩm giả và không rõ nguồn gốc xuất xứ đang tràn lan trên thị trường. Hãy cẩn thận lựa chọn những nơi uy tín như store Innisfree, The Body Shop, Medicare,..tại AEON MALL Bình Tân để “gửi gắm” làn da nhé!

Trên đây là những “bí kíp làm đẹp mà AEON MALL Bình Tân muốn thông tin đến bạn. Hãy nhanh chóng lưu lại những “chìa khóa vàng” để “mở khóa” da sáng – dáng xinh, tự tin đón Tết Quý Mão!